荨麻疹消退后，皮肤如何修复？

信息发布：南京肤康皮肤病中医门诊部点击：590次

　　荨麻疹发作时，皮肤常因剧烈瘙痒、红肿或风团而受损，即便症状消退，也可能留下干燥、脱屑甚至色素沉淀。此时，皮肤的屏障功能尚未完全恢复，若护理不当，可能引发二次刺激或延长修复周期。通过科学的生活调整与温和护理，能帮助皮肤更快回归健康状态。

　　温和清洁，避免二次伤害

　　荨麻疹消退后的皮肤较为敏感，需避免使用碱性过强的肥皂或清洁产品。建议选择pH值接近皮肤的弱酸性洁面或沐浴露，水温控制在32℃-35℃之间，减少对皮肤的刺激。清洁时动作轻柔，避免用力揉搓，洗后用柔软毛巾轻轻拍干，而非擦拭，防止摩擦损伤脆弱表皮。

　　强化保湿，重建屏障功能

　　皮肤屏障受损是荨麻疹后常见的后遗症，表现为干燥、紧绷甚至脱皮。此时需加强保湿，选择成分简单、无香精的乳液或霜剂，如含神经酰胺、透明质酸或甘油的产品，帮助锁住水分并修复角质层。每日早晚涂抹，尤其在洗澡后3分钟内使用，保湿效果更佳。若皮肤干燥严重，可增加涂抹频率或使用医用级保湿敷料。

　　减少刺激，远离过敏原

　　荨麻疹消退期需避免接触可能引发过敏的物质，如化纤衣物、宠物毛发、花粉或某些食物。选择纯棉、宽松的衣物，减少皮肤摩擦；饮食方面，暂时避免辛辣、海鲜等易致敏食物，多摄入富含维生素C和E的果蔬，辅助皮肤修复。

　　南京肤康皮肤病研究所提醒，荨麻疹消退后的皮肤修复需耐心与细致，避免急于使用功效型护肤品或频繁去角质。若皮肤出现持续红肿、渗液或瘙痒反复，建议及时咨询就诊，根据个人情况调整护理方案，让皮肤恢复更安心。