如何防治脸上长青春痘

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　　长痘痘可以说是很常见的现象，很多成年人也会经常长痘痘，长青春痘除了和饮食不规律、工作压力太大、经常熬夜等等都容易长痘痘。尤其是到了炎热的夏季，满大街都是喝酒吃烧烤的人，也就更容易长青春痘。那么，如何防治脸上长青春痘呢?下面一起来看看南京肤康皮肤研究所的介绍。

　　如何防治脸上长青春痘

　　1、外出时做好防晒工作。尤其是在现在是夏天，强烈的太阳光与紫外线照射对皮肤有很大的损伤，高温会使皮脂腺和汗腺分泌旺盛，分泌更多的物质，容易引起发炎与毛孔堵塞，使用用让长青春痘，因为防止脸上长青春痘，平时外出时就要做好防晒。

　　2、注意日常饮食。煎炸、油腻的食物在消化时会产生过多的热量，也会导致皮肤油脂分泌过多，容易造成毛孔堵塞与细菌感染;多吃蔬菜水果可以防止脸上苌青春痘，减少皮肤分泌，不要吃夜宵，防止发生便秘。

　　3、保持良好的心情状态。不要给自己太大的压力，生活中会经常遇到不如意，让上焦虑、抑郁、不高兴的事情，要学会冷静面对，学会劳逸结合，保持稳定、愉快、乐观的情绪，防止情绪的变化引起青春痘。

　　4、做好面部清洁。人们每天都化妆品，面部皮肤皮肤腺发达，容易因此而造成毛孔堵塞，使青春痘泛滥，预防脸上青春痘要每天早晚用温水各洗脸一次，清洗鼻翼位置，防止毛孔堵塞，不要频繁洗脸。